Da hast du noch was vergessen......

ottoasta , Dienstag, 03.01.2017, 18:13 (vor 3476 Tagen) @ Gaby

.....nämlich VIT K2 (Nattokinase)!

Denn ohne K2 wird das Calcium durch das D3 auch in die Arterien eingebaut, mit allen bekannten Folgen!

Also gehören zusammen:
1. Vit D Bestimmung durch Labor (25 OH)
2. Ergänzung von D3 auf Pegel > 40 (25 OH) mit Anfangs ab 20.000 IE Vit D
3. Erhaltung mit 1000 - 5000 IE /d mit K2 100Âµg/d

4. Jährliche Bestimmung von 25 OH möglichst im Winter. Angestrebt >50 (25OH)

5. Eine Calciumergänzung bei normaler Kost ist zu hinterfragen!
Gibt neue Erkenntnisse bezüglich Herzprobleme.

Nur das ergibt Sinn!

Otto

--
Solange es Schlachthäuser gibt, wird es Schlachtfelder geben.
Tolstoi

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