Ergänzung dazu: Intervallfasten
Olivia 
, Samstag, 08.04.2017, 10:50 (vor 3307 Tagen) @ Olivia
bearbeitet von unbekannt, Samstag, 08.04.2017, 13:56
Ergänzend dazu könnte man noch das Intervallfasten empfehlen. Es gibt dazu eine ganze Reihe Informationen im Internet. In diesem Zusammenhang wäre wohl das 16:8 Intervallfasten am geeignetsten. Man isst 8 Stunden völlig normal und dann 16 Stunden gar nichts - außer Wasser etc.
Zielsetzung: Dem Körper 16 Stunden Ruhe zu geben, in denen er sich nicht mit der Verdauung beschäftigen muss und seine "Freizeit" der "Reparatur" widmen kann.
Das 16:8 Intervallfasten kann ich auch aus persönlicher Erfahrung empfehlen. Es hat meiner Meinung nach erheblich zu der Besserung meines Knies beigetragen.
--
Das Destruktive meiden - Das Konstruktive suchen!
gesamter Thread:
- OT: Teilruptur Supraspinatussehne keine OP, bitte um Ratschläge -
Leserzuschrift,
07.04.2017, 12:36
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- In der Sprechstunde - bude, 07.04.2017, 12:42
- Wärme könnte helfen - Otto Lidenbrock, 07.04.2017, 13:18
- BPC-157 - Sorrento, 07.04.2017, 13:19
- Schau dir mal Folgendes an............. - ottoasta, 07.04.2017, 14:31
- Ähnliches am Kniegelenk - vor zwei Wochen MRT .... keine Behandlung außer.... -
Olivia,
07.04.2017, 16:47
- Ergänzung dazu: Intervallfasten -
Olivia,
08.04.2017, 10:50
- Hallo Olivia, nennt man dein Intervallfasten in anderen Klturkreisen etwa -
Mephistopheles,
08.04.2017, 16:31
- Die Assoziation kam mir auch, als ich zuerst davon hörte. -
Olivia,
09.04.2017, 22:54
- Ich weiß, es ist sinnlos, zu versuchen, rational zu argumentieren, wenn eine Frau erst mal ihre neueste Brigitte-Diät gefunden hat ;) -
Mephistopheles,
10.04.2017, 09:15
- Doch, doch, doch, doch ... das nennt sich Fasten! -
Literaturhinweis,
10.04.2017, 09:55
- Gegenthese: Vergiss die Erbsen-, äh, Kalorienzählerei, das macht die Mädels nur narrisch.;) -
Mephistopheles,
10.04.2017, 20:10
- Doch - Gewichtszunahme hat GENAU mit der ART/Zusammensetzung der Nahrungsaufnahme zu tun ... - Literaturhinweis, 10.04.2017, 22:57
- Gegenthese: Vergiss die Erbsen-, äh, Kalorienzählerei, das macht die Mädels nur narrisch.;) -
Mephistopheles,
10.04.2017, 20:10
- Leider ein Mißverständnis...... - Olivia, 11.04.2017, 02:59
- Doch, doch, doch, doch ... das nennt sich Fasten! -
Literaturhinweis,
10.04.2017, 09:55
- Ich weiß, es ist sinnlos, zu versuchen, rational zu argumentieren, wenn eine Frau erst mal ihre neueste Brigitte-Diät gefunden hat ;) -
Mephistopheles,
10.04.2017, 09:15
- Die Assoziation kam mir auch, als ich zuerst davon hörte. -
Olivia,
09.04.2017, 22:54
- Hallo Olivia, nennt man dein Intervallfasten in anderen Klturkreisen etwa -
Mephistopheles,
08.04.2017, 16:31
- Gelenke: Gelatine und seine Inhaltsstoffe / Sehnen Prolin -
Ikonoklast,
08.04.2017, 20:37
- Danke für den Tipp. - Olivia, 09.04.2017, 22:55
- Ergänzung dazu: Intervallfasten -
Olivia,
08.04.2017, 10:50
- Ergänzend zu Kurkuma -
Leserzuschrift,
08.04.2017, 13:09
- Danke, habe mir die Links rauskopiert. - Olivia, 11.04.2017, 03:19
- Beratungsresistent?.............Oder nicht gelesen?... - ottoasta, 11.04.2017, 14:12
- Schulterproblem -
Leserzuschrift,
08.04.2017, 13:17
- Die Zeit der Regeneration der Sehne bis zur vollen Belastbarkeit beträgt ca. 180 Tage. Zwei sinnvolle Übungen jeweils 2 - 3 Minuten. -
Vatapitta,
09.04.2017, 01:58
- Sorry, bitte die Übungen für die "Kalkschulter" auswählen. - Vatapitta, 09.04.2017, 10:14
- Die Zeit der Regeneration der Sehne bis zur vollen Belastbarkeit beträgt ca. 180 Tage. Zwei sinnvolle Übungen jeweils 2 - 3 Minuten. -
Vatapitta,
09.04.2017, 01:58
- Heilprozess der Supraspinatussehne / Danke -
Leserzuschrift,
09.04.2017, 12:54
- Welcome back! - Literaturhinweis, 09.04.2017, 14:26
- Vergiss Kurkumapulver...........warum?...... - ottoasta, 09.04.2017, 16:12
- 1 gut gehäufter Teelöffel Kurkuma, ordentlich Peffer aus der Pfeffermühe - Olivia, 09.04.2017, 22:33
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- Gesund durch Bewegung und Denken / Supraspinatssehne -
Leserzuschrift,
11.04.2017, 13:17
- Das Schöne ist nur des Schrecklichen Anfang, den wir gerade noch ertragen können (Bodybuilder Rilke) - Literaturhinweis, 11.04.2017, 15:17
